Tapi ini kabar baiknya: Malu bisa diatasi. Dengan waktu dan usaha dan keinginan untuk berubah, adalah mungkin untuk menerobos. Jika rasa malu Anda parah, Anda mungkin memerlukan bantuan terapis atau konselor, tetapi kebanyakan orang dapat mengatasinya sendiri.
Apakah malu menjadi pemalu?
Malu biasanya diasosiasikan dengan menjadi pendiam, tidak aman, dan/atau cemas secara sosial. Malu belum tentu buruk. Kita semua bisa merasa malu dari waktu ke waktu, jadi tidak apa-apa untuk merasa sedikit tidak nyaman dalam situasi baru dan dengan orang baru.
Haruskah rasa malu diobati?
Bagaimana rasa malu diperlakukan? Mengatasi rasa malu yang ekstrem dapat menjadi penting untuk pengembangan harga diri yang sehat. Rasa malu dapat mengakibatkan kesulitan di sekolah dan kesulitan membentuk hubungan. Psikoterapi dapat membantu anak mengatasi rasa malu.
Apakah rasa malu merupakan keuntungan?
Rasa malu setiap hari yang tidak menghalangi Anda untuk mencapai tujuan Anda atau berpartisipasi dalam hidup dapat memiliki kelebihan. Namun, rasa malu yang parah atau kecemasan sosial yang mengganggu fungsi sehari-hari tidak membantu, dan bukan sesuatu yang harus Anda jalani.
Bagaimana saya berhenti menjadi pemalu dan canggung?
Ambil langkah pertama Anda untuk mengatasi rasa malu dengan 13 teknik ini untuk membantu Anda menjadi lebih percaya diri
- Jangan bilang. Tidak perlu mengiklankan rasa malu Anda. …
- Tetap ringan. …
- Ubah nada suara Anda. …
- Hindari label. …
- Hentikan sabotase diri. …
- Ketahui kekuatan Anda. …
- Pilih hubungan dengan hati-hati. …
- Hindari pengganggu dan ejekan.
