Garam adalah mineral yang terutama terdiri dari natrium klorida, senyawa kimia yang termasuk dalam kelas garam yang lebih besar; garam dalam bentuk mineral kristal alami dikenal sebagai garam batu atau halit. Garam hadir dalam jumlah besar di air laut.
Apakah garam mengandung kalium?
Faktanya, kebanyakan orang tidak mendapatkan cukup nutrisi penting ini dalam makanan mereka. Seperempat sendok teh satu porsi pengganti garam kalium klorida mengandung sekitar 800 miligram (mg) kalium, atau sekitar seperenam dari asupan harian yang direkomendasikan untuk kalium, yaitu 4.700 mg.
Apakah garam disebut kalium?
Kebanyakan pengganti garam mengandung kalium klorida. Kalium klorida rasanya agak seperti natrium klorida (garam), meskipun beberapa orang mengeluhkan rasa logamnya.
Garam apa yang mengandung kalium?
Seperti yang Anda lihat, garam Celtic memiliki jumlah natrium paling sedikit dan jumlah kalsium dan magnesium tertinggi. garam Himalaya mengandung sedikit kalium.
Mengapa potasium buruk untuk ginjal?
Makanan tinggi kalium yang harus dihindari dengan penyakit ginjal. Orang dengan penyakit ginjal kronis perlu membatasi jumlah kalium yang mereka konsumsi karena ginjal mereka tidak dapat memproses kalium dengan baik, sehingga menumpuk di dalam darah.
