Apa waktu jackie yang bagus?

Apa waktu jackie yang bagus?
Apa waktu jackie yang bagus?

Daftar Isi:

Anonim

Apa waktu yang tepat untuk Jackie? Menurut aplikasi kami, waktu yang tepat untuk mengalahkan Jackie adalah 5:19 untuk atlet Regional, 7:02 untuk atlet tingkat lanjut, dan 11:11 untuk pemula.

Berapa waktu fran yang bagus?

Menurut aplikasi kami, waktu yang baik untuk Fran adalah 5 menit dan 32 detik dengan batas waktu 9 menit. Waktu Fran yang tidak terputus berkisar antara 1:50 hingga 4:00, itu semua tergantung seberapa cepat Anda dapat melakukan thruster dan pull up. Fran di bawah 3 menit adalah tonggak yang akan membuat Anda sangat hebat di mata CrossFitters lainnya.

Bagaimana cara menskalakan Jackie?

SKALA LATIHAN

  1. Kurangi baris menjadi 500 meter, kurangi pendorong menjadi 25 repetisi, dan kurangi pull-up hingga 15 repetisi.
  2. Terapkan batas waktu 15:00.

Apa itu latihan Jackie CrossFit?

Jackie pertama kali diposting di situs web utama CrossFit pada Maret 2009, dan sejak itu menjadi nama rumah tangga di seluruh komunitas CrossFit. Jackie - yang terdiri dari a baris 1.000 meter, 50 pendorong barbel (45 pon untuk pria, 35 pon untuk wanita), dan 30 pull-up - akan menguji daya tahan dan total kekuatan tubuh.

Apa itu latihan Diane CrossFit?

Dengan waktu yang terus berjalan, lakukan 21 Deadlift dan 21 Handstand Push-Up secepat mungkin, lalu 15 Deadlift dan 15 Push-Up Handstand, lalu 9 Deadlift dan 9 Handstand Push-Up. Skor adalah waktu yang dibutuhkan untuk menyelesaikan semua 90 repetisi. Jika memungkinkan, jangan putus pada semua set Handstand Push-Up dan Deadlift.

Direkomendasikan:

Tepat waktu ir tepat waktu?

Tepat waktu ir tepat waktu?

Tepat waktu berarti tepat waktu, yaitu ketika sesuatu direncanakan atau diharapkan terjadi pada waktu tertentu dan terjadi sesuai dengan itu. Dalam waktu berarti tidak terlambat atau akhirnya, yaitu ketika sesuatu terjadi pada saat-saat terakhir.

Apakah itu paruh waktu atau paruh waktu?

Apakah itu paruh waktu atau paruh waktu?

catatan bahasa: Kata keterangannya juga dieja paruh waktu. Jika seseorang adalah pekerja paruh waktu atau memiliki pekerjaan paruh waktu, mereka bekerja hanya sebagian dari setiap hari atau minggu. Banyak bisnis mengurangi dengan mempekerjakan pekerja paruh waktu bergaji rendah .

Apakah tepat waktu atau tepat waktu?

Apakah tepat waktu atau tepat waktu?

Sebagai kata benda, perbedaan antara ketepatan waktu dan ketepatan waktu adalah bahwa ketepatan waktu adalah keadaan tepat waktu sedangkan ketepatan adalah ketepatan waktu; ketepatan . Apakah Ketepatan waktu adalah sebuah kata? adj.

Apakah gangguan pendengaran sensorineural semakin memburuk dari waktu ke waktu?

Apakah gangguan pendengaran sensorineural semakin memburuk dari waktu ke waktu?

Apakah gangguan pendengaran sensorineural semakin parah? SNHL sering berkembang seiring waktu jika disebabkan oleh faktor genetik atau terkait usia. Jika disebabkan oleh suara keras yang tiba-tiba atau faktor lingkungan, gejalanya kemungkinan akan meningkat jika Anda menghindari penyebab kerusakan pendengaran .

Apakah sofa menjadi lebih lembut dari waktu ke waktu?

Apakah sofa menjadi lebih lembut dari waktu ke waktu?

Bantal di sofa Anda akan melunak seiring waktu, tetapi jika Anda ingin mempercepat prosesnya, cobalah beberapa taktik untuk mengompres sisipan busa dan mengendurkan seratnya. Duduklah di sofa Anda sebanyak mungkin sepanjang hari untuk menekan bantal di bawah berat badan Anda.