: meningkatkan kinerja fisik atletik penggunaan kafein dan alat bantu ergogenik lainnya.
Apa yang tersirat dari istilah ergogenic tentang suatu produk?
istilah ergogenik. menyiratkan bahwa produk memiliki sifat penambah energi khusus.
Apa arti dari istilah ergogenic aid?
Bantuan ergogenik adalah zat atau perangkat yang meningkatkan produksi, penggunaan, atau pemulihan energi dan memberikan keunggulan kompetitif bagi atlet. Banyak produk mengklaim dapat meningkatkan kekuatan atau daya tahan dalam olahraga.
Apa efek ergogenik dari kafein?
Kafein tampaknya memberikan efek ergogenik yang signifikan pada kekuatan dan kekuatan ototEkspresi kekuatan dalam bentuk 1RM paling spesifik untuk olahraga powerlifting tetapi dapat diterjemahkan ke peningkatan kinerja dalam berbagai olahraga kekuatan-kekuatan lainnya.
Apa itu makanan ergogenik?
Berikut adalah daftar beberapa makanan ergogenik dan manfaat kinerjanya
- Catatan: Jika Anda seorang pelatih nutrisi online, cobalah untuk memasukkan makanan ergogenik ini ke dalam campuran untuk klien Anda.
- Jus Semangka.
- Jus Bit.
- Teh Hijau.
- Air Kelapa.
- Peppermint.
- Protein.
- Lemak: Trigliserida Rantai Menengah (MCT)