Waktu terbaik untuk mengkonsumsi amla adalah pagi hari, terutama saat musim dingin ketika suhu turun. Selain membersihkan usus besar, ia menghilangkan kelebihan racun dari tubuh dan merupakan sumber yang kaya vitamin C dan kalsium alami. Amla dikenal efektif melawan ketombe dan masalah perawatan kulit lainnya juga.
Kapan saya harus minum Amalaki?
Amalaki terkenal dengan kekebalan dan manfaat antipenuaannya dan merupakan suplemen yang sangat baik selama musim gugur dan musim dingin. Menurut Ayurveda, musim gugur dan awal musim dingin ditandai oleh Vata Dosha.
Bisakah kita makan amla dengan perut kosong?
Ya, Amla bisa dimakan saat perut kosong. Ini memiliki sifat antioksidan yang kuat, kaya akan Vitamin C dan serat dan memiliki kadar air yang tinggi.
Bisakah kita makan amla di pagi hari?
Amla sarat dengan kromium yang membantu mengurangi kolesterol jahat dan juga membantu merangsang produksi insulin, sehingga mengurangi kadar glukosa darah penderita diabetes. Minum jus amla setiap pagi atau ketika tekanan darah meningkat membantu menjaga tingkat tekanan darah tetap terkendali.
Apa yang terjadi jika Anda makan amla setiap hari?
Asupan amla secara teratur tidak hanya membuat kulit sehat dan bercahaya tetapi juga meningkatkan penglihatan mata, meningkatkan sistem kekebalan, dan mengatur gula darah dan lipid. Makan sebagai murabba, acar atau permen; tapi konsumsilah setiap hari.
