Mata lelah adalah istilah lain untuk apa yang umumnya dikenal sebagai kelelahan mata – ketika mata terasa pegal, lemah, atau berat karena penggunaan yang intens. Ini bukan penyakit, dan tidak memerlukan perawatan medis – tetapi tidak ada salahnya untuk mengetahui cara mencegahnya.
Bagaimana Anda bisa tahu jika Anda memiliki mata yang berat?
Tanda dan gejala kelelahan mata meliputi:
- Mata perih, lelah, perih atau gatal.
- Mata berair atau kering.
- Penglihatan kabur atau ganda.
- Sakit Kepala.
- Sakit leher, bahu atau punggung.
- Meningkatkan kepekaan terhadap cahaya.
- Sulit berkonsentrasi.
- Merasa tidak bisa membuka mata.
Bagaimana cara mengobati mata berat?
Cara Meredakan Mata Lelah
- Gunakan Handuk Hangat. 1 / 10. Coba lap yang dibasahi air hangat pada mata Anda yang lelah dan pegal. …
- Sesuaikan Lampu dan Layar Perangkat. 2 / 10. …
- Pakai Kacamata Komputer. 3 / 10. …
- Telapak Mata Anda. 4 / 10. …
- Ubah Pengaturan Komputer Anda. 5 / 10. …
- Coba Teh Celup. 6 / 10. …
- Lakukan Latihan Mata. 7 / 10. …
- Ambil Jeda Layar. 8 / 10.
Mengapa mata terasa berat saat lelah?
Dan seiring bertambahnya usia, banyak dari kita mendapatkan " bantalan lemak," di bawah mata kita. Jaringan ekstra ini membuat sensasi kelopak mata yang berat “lebih umum” saat kita lelah, kata Andrews.
Mengapa mataku terasa berat dan perih?
Asthenopia adalah ketegangan mata. Ketika Anda mengalami ketegangan mata, Anda mungkin merasa mata Anda lelah, sakit, atau pegal. Membaca atau melihat layar dalam waktu lama bisa membuat Anda merasa seperti ini. Perasaan ini terjadi setelah penggunaan otot mata yang lama.
