Meskipun sauna inframerah umumnya dianggap aman tanpa efek samping, masih ada beberapa potensi risiko. Seperti halnya sauna lainnya, bahaya sauna inframerah termasuk risiko menjadi terlalu panas, dehidrasi, atau pusing Anda biasanya dapat menghindarinya dengan minum cukup cairan sebelum dan sesudahnya.
Apakah sauna inframerah memancarkan radiasi?
Pemanas dan elemen inframerah jauh di sauna beroperasi pada frekuensi rendah yang menunjukkan dirinya sebagai medan listrik dan magnet, tetapi tidak pada tingkat frekuensi tinggi radiasi RF.
Dapatkah Anda terkena kanker kulit dari sauna inframerah?
Kanker kulit tidak diharapkan dari paparan IR. Namun, peningkatan suhu kulit dapat mengurangi efisiensi perbaikan DNA, dan memicu kanker kulit yang dipicu oleh agen lain. Ketebalan kulit juga dapat meningkat karena paparan IR berulang.
Apakah aman menggunakan sauna inframerah setiap hari?
Tidak ada satu jawaban untuk jumlah sesi per minggu, tetapi sauna inframerah aman digunakan setiap hari. Bahkan, Anda akan melihat peningkatan kesehatan lebih cepat jika Anda menggunakannya setiap hari. Rata-rata, kebanyakan orang mengambil bagian dalam sesi 30-45 menit, 3-4 kali seminggu.
Siapa yang tidak boleh melakukan sauna inframerah?
4. Kondisi medis. Mereka yang didiagnosis dengan jenis kondisi medis tertentu harus menahan diri dari menggunakan sauna inframerah untuk alasan keamanan. Beberapa kondisi medis tersebut antara lain diabetes, tumor otak, angina pektoris, stenosis aorta, lupus, dan beberapa lainnya.
