Mereka yang mengonsumsi peptida kolagen mengalami peningkatan massa dan kekuatan otot yang lebih besar. Mereka juga kehilangan lebih banyak massa lemak daripada kelompok plasebo. Hasil ini menunjukkan bahwa suplemen kolagen dapat mendukung hilangnya lemak tubuh dengan meningkatkan efek latihan beban pada massa otot.
Berapa banyak kolagen yang saya butuhkan setiap hari untuk menurunkan berat badan?
A 2,5–15 gram dosis harian kolagen tampaknya aman dan efektif.
Apakah kolagen membantu mengatasi lemak perut?
Diet rendah karbohidrat dan rendah gula yang kaya akan kolagen adalah cara terbaik untuk mengurangi lemak dalam yang mengelilingi organ di perut Anda yang dikenal sebagai lemak visceral – ini adalah jenis lemak yang paling sering ditemukan di sekitar bagian tengah tubuh.… Protein ini juga dapat merusak produksi kolagen alami Anda.
Apakah peptida kolagen membuat berat badan bertambah?
Jawaban singkatnya adalah tidak, kolagen tidak menyebabkan penambahan berat badan Satu-satunya cara untuk menambah berat badan adalah jika Anda mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang Anda bakar, dan kolagen tidak mengandung kalori yang berlebihan. Faktanya, setiap sachet Kolagen Absolut hanya mengandung 32 kalori per porsi 10ml.
Apakah kolagen membuat berat badan bertambah?
Mengkonsumsi suplemen kolagen tidak akan membuat berat badan Anda bertambah Bahkan, suplemen ini dapat membantu mendukung perjalanan penurunan berat badan Anda dengan diet dan olahraga yang tepat. Kolagen bermanfaat untuk tulang, otot, rambut, kulit, dan kuku Anda. Ini juga membantu meningkatkan kesehatan jantung Anda.
