Vegetarianisme lakto-ovo atau vegetarisme ovo-lakto adalah sejenis vegetarianisme yang memperbolehkan konsumsi produk hewani, seperti telur dan susu. Tidak seperti pescetarianisme, tidak termasuk ikan atau makanan laut lainnya.
Apa yang dimakan vegetarian lacto-ovo?
Pola makan vegetarian lacto-ovo didasarkan pada biji-bijian, buah-buahan dan sayuran, kacang-kacangan (kacang kering, kacang polong dan lentil), biji-bijian, kacang-kacangan, produk susu dan telur. Tidak termasuk daging, ikan dan unggas atau produk yang mengandung makanan ini.
Siapakah orang yang vegetarian lakto?
seseorang yang tidak makan daging, ikan, atau telur tetapi minum susu dan makan beberapa makanan yang terbuat dari susu: Sebagai lacto-vegetarian dia makan keju, asalkan karena tidak mengandung produk hewani seperti rennet. Lacto-vegetarian dapat memilih untuk menggunakan makanan yang diperkaya dengan vitamin B12.
Mengapa orang lacto-ovo vegetarian?
Dalam namanya, "lacto" mengacu pada produk susu, sedangkan "ovo" mengacu pada telur. Banyak orang menerapkan pola makan lacto-ovo-vegetarian untuk mengurangi asupan produk hewani karena alasan etika, lingkungan, atau kesehatan.
Apa itu lacto-ovo vegetarian vs vegetarian?
Vegetarian Lacto-ovo: vegetarian yang menghindari semua daging hewan, tetapi mengonsumsi produk susu dan telur. Vegetarian lakto: vegetarian yang menghindari daging dan telur hewani, tetapi mengonsumsi produk susu. Ovo vegetarian: vegetarian yang menghindari semua produk hewani kecuali telur.
