Cara menghilangkan dahak dan lendir
- Menjaga kelembapan udara. …
- Minum banyak cairan. …
- Mengoleskan waslap basah yang hangat ke wajah. …
- Menjaga kepala tetap tinggi. …
- Tidak menahan batuk. …
- Menghilangkan dahak secara diam-diam. …
- Menggunakan semprotan hidung saline atau bilas. …
- Berkumur dengan air garam.
Apa yang secara alami membunuh lendir?
Pengobatan rumah untuk lendir di dada
- Cairan hangat. Minuman panas dapat memberikan bantuan segera dan berkelanjutan dari penumpukan lendir di dada. …
- Uap. Menjaga kelembapan udara dapat melonggarkan lendir dan mengurangi hidung tersumbat dan batuk. …
- Air asin. …
- Sayang. …
- Makanan dan rempah-rempah. …
- Minyak esensial. …
- Tinggikan kepala. …
- N-asetilsistein (NAC)
Apa yang membersihkan lendir dalam tubuh?
Minum cairan yang cukup, terutama yang hangat, dapat membantu aliran lendir Anda. Air dapat mengendurkan kemacetan Anda dengan membantu lendir Anda bergerak. Cobalah menyesap apa saja mulai dari jus hingga kaldu bening hingga sup ayam. Pilihan cairan lain yang baik termasuk teh tanpa kafein dan jus buah hangat atau air lemon.
Makanan apa yang melawan lendir?
Ikan kaya Omega-3 seperti salmon tangkapan liar, tuna, herring, sarden, dan mackerel adalah sumber protein pilihan saya untuk mengurangi lendir. Omega-3 mendukung fungsi kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan dan merupakan pilihan yang baik untuk mengurangi beban lendir Anda.
Apakah cuka sari apel menghilangkan lendir dari tubuh?
Bau cuka sari apel yang kuat dapat membantu mengendurkan kemacetan Anda dan membantu Anda bernapas lebih mudah saat tubuh Anda melawan infeksi bakteri atau virus.
