“Mengendarai kuda selama 45 menit dengan berjalan kaki, trot dan canter dapat membakar hingga 200 kalori. Jika Anda melakukan sesuatu yang sedikit lebih berat seperti memotong atau mengekang, yang dapat menghasilkan hampir tujuh kalori per menit untuk seluruh periode bersepeda.”
Apakah menunggang kuda bisa menurunkan berat badan?
Sebuah studi yang dilakukan oleh The British Horse Society pada tahun 2011 mengungkapkan bahwa berkuda dapat mengeluarkan energi yang cukup untuk digolongkan sebagai latihan intensitas sedang Sesi sekolah atau pelajaran kelompok selama satu jam terbakar habis 360 kalori – setara dengan satu jam mengayuh hingga 10mph dengan bersepeda.
Berapa banyak kalori yang terbakar selama 30 menit dari menunggang kuda?
30 menit Menunggang Kuda membakar 137 kkal.
Apakah menunggang kuda merupakan olahraga yang baik?
Mengendarai kuda dapat memberikan tingkat latihan kardiovaskular yang baik. BHS menugaskan sebuah penelitian yang menemukan bahwa hanya setengah jam aktivitas yang berhubungan dengan kuda, seperti mucking out, digolongkan sebagai olahraga sedang, sementara berlari dapat membakar hingga 600 kalori per perjalanan!
Apakah menunggang kuda membakar lebih banyak kalori daripada berjalan kaki?
Untuk rata-rata wanita dengan berat 150 lbs, cantering kuda dapat membakar hingga 93 kalori dalam 10 menit. Jika Anda berlari cepat, Anda dapat membakar hingga 74 kalori dalam 10 menit. Jika Anda bersepeda di jalan kaki, Anda dapat membakar 57 kalori dalam 10 menit Ingatlah bahwa meskipun Anda mengendarai kuda betina yang keras kepala itu, Anda masih dapat membakar lebih banyak kalori.
