Logo id.boatexistence.com

Apakah kalium dan natrium itu sama?

Daftar Isi:

Apakah kalium dan natrium itu sama?
Apakah kalium dan natrium itu sama?

Video: Apakah kalium dan natrium itu sama?

Video: Apakah kalium dan natrium itu sama?
Video: πŸ’ŠπŸ’ŠApa Perbedaan Natrium Diklofenak dan Kalium Diklofenak?πŸ’ŠπŸ’Š 2024, Mungkin
Anonim

Kalium dan natrium merupakan elektrolit yang membantu tubuh menjaga volume cairan dan darah agar dapat berfungsi secara normal. Namun, mengonsumsi terlalu sedikit kalium dan terlalu banyak natrium dapat meningkatkan tekanan darah Anda. Meskipun kata "garam" dan "natrium" sering digunakan secara bergantian, mereka tidak berarti sama

Apa perbedaan antara natrium dan kalium?

Kalium adalah mineral yang ditemukan dalam banyak makanan dan dibutuhkan untuk beberapa fungsi tubuh Anda, terutama detak jantung Anda. Natrium klorida adalah nama kimia untuk garam. Natrium adalah elektrolit yang mengatur jumlah air dalam tubuh Anda.

Bagaimana hubungan natrium dan kalium?

Tingkat kalium sering berubah dengan kadar natrium. Ketika kadar natrium naik, kadar kalium turun, dan ketika kadar natrium turun, kadar kalium naik. Kadar kalium juga dipengaruhi oleh hormon yang disebut aldosteron, yang dibuat oleh kelenjar adrenal.

Mana yang lebih penting natrium atau kalium?

The rasio natrium terhadap kalium dalam makanan mungkin lebih penting daripada jumlah salah satunya saja. Nenek moyang pemburu-pengumpul Paleolitik kita mengonsumsi sekitar 11.000 miligram (mg) kalium sehari dari buah-buahan, sayuran, daun, bunga, akar, dan sumber tanaman lainnya, dan di bawah 700 mg natrium.

Haruskah natrium dan kalium sama?

Rasio ideal asupan natrium dan kalium adalah kira-kira 1:3 - yaitu, asupan kalium idealnya sekitar tiga kali lipat asupan natrium kita.

Direkomendasikan: