Dibandingkan dengan orang dewasa yang lebih muda, lansia menghabiskan lebih banyak waktu di tempat tidur tetapi mengalami penurunan kualitas dan kuantitas tidur. Semua perubahan ini dapat menyebabkan kantuk di siang hari yang berlebihan kantuk di siang hari yang berlebihan Kantuk di siang hari, atau kesulitan dalam mempertahankan tingkat terjaga yang diinginkan, sering dilihat oleh populasi umum sebagai pengalaman umum dan konsekuensi yang dapat diprediksi dari kurang tidur. Namun, kantuk di siang hari dapat berdampak serius pada kesehatan, keselamatan, dan kualitas hidup seseorang. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov …
Epidemiologi ngantuk siang hari: definisi, gejala, dan …
yang pada gilirannya dapat menyebabkan tidur siang yang disengaja dan tidak disengaja.
Apa penyebab kantuk berlebihan pada lansia?
Sekitar 20% orang tua mengalami kantuk berlebihan di siang hari, yang mungkin merupakan tanda dari kondisi kesehatan yang mendasarinya, bukan hanya usia tua. Kantuk di siang hari yang berlebihan pada orang dewasa yang lebih tua mungkin merupakan gejala masalah kesehatan seperti sleep apnea, gangguan kognitif, atau masalah kardiovaskular
Apakah normal bagi lansia untuk tidur sepanjang hari?
Kantuk di siang hari sangat umum di antara orang tua. Terkadang itu hanya pertanda tidur malam yang terganggu karena kebiasaan tidur yang buruk, lingkungan yang tidak nyaman, rasa sakit dan nyeri akibat penuaan atau efek samping obat.
Berapa banyak tidur yang terlalu banyak untuk lansia?
Dewasa (18-64): 7-9 jam. Orang dewasa yang lebih tua (65+): 7-8 jam.
Berapa banyak tidur yang dibutuhkan anak usia 90 tahun?
Kebanyakan lansia sehat berusia 65 tahun atau lebih membutuhkan 7-8 jam tidur setiap malam untuk merasa istirahat dan waspada. Namun seiring bertambahnya usia, pola tidur Anda mungkin berubah. Perubahan ini dapat menyebabkan insomnia, atau kesulitan tidur.
