Sensor irama adalah harus bagi pengendara sepeda motor dan pengendara sepeda yang ingin memaksimalkan hasil latihan … Banyak pengguna telah mencoba menggunakan pedometer sebagai cara untuk mengukur jarak, kecepatan, atau bahkan usaha saat bersepeda, tetapi sensor tersebut terbukti tidak memadai dalam mengukur data selama pelatihan bersepeda.
Apakah sensor irama Garmin layak digunakan?
Mereka bernilai sementara jika Anda ingin mengetahui irama Anda. Yang Garmin juga melakukan kecepatan Anda berdasarkan magnet roda juga. Atau beli Raksasa dengan sensor bawaan lalu selipkan cakram sehingga Anda dapat mengetahui dengan tepat seberapa cepat Anda tidak mengayuh!
Apakah layak mendapatkan sensor irama untuk Zwift?
Anda juga dapat menggunakan sensor irama dan, meskipun ini tidak diperlukan untuk Zwifting, ini adalah metrik yang berguna. Jika Anda memiliki pengukur daya di sepeda Anda, gunakan ini untuk berbicara dengan Zwift dan Anda tidak memerlukan sensor kecepatan.
Apakah saya perlu cadence di komputer sepeda saya?
Seperti yang dikatakan, baik untuk melatih diri Anda untuk mendapatkan irama yang baik pada sepeda karena mudah bagi pengendara sepeda yang berpengalaman sekalipun untuk berpikir bahwa mendorong gigi yang lebih keras pada RPM yang lebih rendah akan lebih cepat karena terasa lebih sulit. Ini benar-benar diperlukan imo - terutama jika Anda belum pernah memilikinya.
Irama apa yang harus saya gunakan untuk bersepeda?
Fast Twitch/More Cycling Fit: Anda akan lebih efisien pada rentang irama sedang, sekitar 85 hingga 90 rpm Slow Twitch/Less Cycling Fit: Irama pilihan Anda adalah dalam kisaran sedang 85 hingga 90 rpm. Slow Twitch/More Cycling Fit: Anda akan lebih efisien pada spektrum irama mengayuh yang lebih tinggi: 95+ rpm.
