Logo id.boatexistence.com

Kapan saya harus menggunakan kolagen?

Daftar Isi:

Kapan saya harus menggunakan kolagen?
Kapan saya harus menggunakan kolagen?

Video: Kapan saya harus menggunakan kolagen?

Video: Kapan saya harus menggunakan kolagen?
Video: FAKTA MINUMAN KOLAGEN UNTUK KULIT | dr.Jessica Febrina 2024, Mungkin
Anonim

Kapan Waktu Terbaik Mengonsumsi Kolagen? Beberapa bersumpah dengan mengambil kolagen di pagi hari saat perut kosong untuk memaksimalkan penyerapan. Yang lain bersumpah dengan meminumnya di malam hari agar tubuh Anda memiliki cukup waktu untuk memproses kolagen saat Anda tidur.

Kapan saya harus mulai menggunakan kolagen?

Collagen dapat membantu pada usia berapa pun. Tetapi karena efek penuaan mulai terlihat di kemudian hari, kolagen disarankan untuk ditambahkan mulai awal 20-an Jika Anda memiliki gaya hidup yang menuntut, Anda mungkin menemukan bahwa tanda-tanda penuaan dapat menyerang dengan Anda lebih cepat.

Kapan saya harus minum kolagen pagi atau malam?

Waktu untuk suplemen kolagen tergantung pada alasan Anda meminumnya. Jika Anda pernah mengalami masalah gas atau usus dengan suplemen ini, yang terbaik adalah meminumnya di pagi hari dengan smoothie Anda atau dalam secangkir kopi. Jika Anda ingin tidur malam yang nyenyak, Anda dapat meminumnya di malam hari dengan segelas susu.

Apakah baik mengonsumsi kolagen setiap hari?

Collagen umumnya dianggap sebagai suplemen harian yang aman dan tidak beracun untuk individu yang sehat, dan kebanyakan orang tidak akan mengalami efek samping yang merugikan.

Apa efek negatif mengkonsumsi kolagen?

Suplemen kolagen dapat menyebabkan efek samping, seperti rasa tidak enak di mulut, mulas, dan rasa penuh. Jika Anda memiliki alergi, pastikan untuk membeli suplemen yang tidak terbuat dari sumber kolagen yang membuat Anda alergi.

Direkomendasikan: