Sumber keinginan asam yang umum adalah kekurangan asam lambung dalam tubuh. Jika kita tidak makan makanan asam dalam jumlah yang cukup, kadar asam lambung kita turun, sehingga perut sulit untuk mensterilkan dan memecah makanan yang kita makan.
Kekurangan apa yang menyebabkan mengidam gula?
Magnesium mengatur kadar glukosa dan insulin, serta neurotransmitter dopamin. Kekurangan akan menyebabkan mengidam gula yang intens, terutama untuk cokelat. Banyak merek magnesium tersedia untuk melengkapi asupan Anda. Seng membantu tubuh memetabolisme insulin dan glukosa.
Apa yang harus saya makan jika saya menginginkan permen asam?
Ketika kita mengidam asam, salah satu hal pertama yang kita pikirkan adalah permen asam. Tetapi ketika keinginan ini muncul, Anda bisa mendapatkan suguhan lezat yang lebih sehat: sorbet! Anda juga bisa minum jus lemon atau jeruk nipis, atau jeruk. Buah jeruk membantu mengatasi keinginan ini.
Apa artinya jika tubuh menginginkan sesuatu yang manis?
Banyak mengidam gula berasal dari ketidakseimbangan gula darah Ketika tubuh Anda mencerna gula, gula darah Anda melonjak dan tubuh Anda melepaskan insulin untuk menurunkannya ke tingkat yang lebih aman. Jika insulin membuat kadar gula darah Anda sedikit terlalu rendah, seperti yang sering terjadi, tubuh Anda membutuhkan makanan yang dapat meningkatkan dan meningkatkan energi Anda.
Mengapa saya sangat menyukai makanan asam?
Saat Anda makan makanan asam, asam di dalamnya memicu respons di sel reseptor rasa yang ditemukan di indera pengecap Anda … Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa makan makanan asam menyebabkan pelepasan serotonin, senyawa yang dapat mempengaruhi banyak fungsi dasar tubuh seperti nafsu makan, tidur, memori, suasana hati, dan hasrat seksual.
