CrossFit Akronim STOH – Shoulder to overhead; memindahkan bar dari posisi rak depan ke posisi overhead. Secara umum, Anda dapat memindahkannya menggunakan tekanan ketat, tekan tekan, atau sentakan kecuali ditentukan lain oleh latihan.
Apa itu STOH?
Akronim. Definisi. STOH. Shoulder to Overhead (fitness)
Apa itu dumbbell STOH?
Dumbbell Shoulder to Overhead (STOH)Ini adalah dumbbell single arm shoulder to overhead, baik press, push-press atau push-jerk harus digunakan selama pada akhir setiap repetisi dumbbell jelas terkunci di atas kepala dengan pinggul dan lutut terentang penuh.
Apa kepanjangan dari CrossFit?
STO - Bahu ke atas.
Apa itu Shoulder to oh CrossFit?
The Shoulder-to-Overhead adalah gerakan mendorong vertikal tubuh bagian atas yang dirancang untuk memindahkan beban dari bahu ke posisi overhead dengan dengan cara yang seefisien mungkin. Atlet dapat memilih untuk melakukan Strict Press, Push Press, Push Jerk, atau Split Jerk.
