Pria yang lebih tua dari usia 60 dan wanita antara usia 20 dan 60 berada pada peningkatan risiko terkena batu empedu. Wanita hamil lebih cenderung memiliki gejala batu empedu.
Apa penyebab utama batu empedu?
Apa penyebab batu empedu? Batu empedu dapat terbentuk jika empedu mengandung terlalu banyak kolesterol, terlalu banyak bilirubin, atau tidak cukup garam empedu. Para peneliti tidak sepenuhnya memahami mengapa perubahan dalam empedu ini terjadi. Batu empedu juga dapat terbentuk jika kantong empedu tidak mengosongkan sepenuhnya atau cukup sering.
Apa faktor nutrisi yang dapat meningkatkan risiko batu empedu?
Faktor makanan yang dapat meningkatkan risiko termasuk kolesterol, lemak jenuh, asam lemak trans, gula rafinasi, dan mungkin kacang-kacangan. Obesitas juga merupakan faktor risiko batu empedu. Faktor diet yang dapat mencegah perkembangan batu empedu termasuk lemak tak jenuh ganda, lemak tak jenuh tunggal, serat, dan kafein.
Siapa yang biasanya terkena batu empedu?
Batu empedu juga lebih sering terjadi pada orang di atas usia 60, pada mereka yang mengalami obesitas atau telah kehilangan banyak berat badan dalam waktu singkat, pada mereka yang menderita diabetes atau penyakit sel sabit, dan pada wanita yang memiliki kehamilan ganda dan yang menggunakan terapi sulih hormon atau pil KB.
Bagaimana cara mencegah batu empedu tumbuh?
A sehat, diet seimbang dianjurkan. Ini termasuk banyak buah dan sayuran segar (setidaknya 5 porsi sehari) dan biji-bijian. Ada juga bukti bahwa makan kacang secara teratur, seperti kacang tanah atau kacang mete, dapat membantu mengurangi risiko terkena batu empedu.
