Selain mengencangkan dan mengencangkan, latihan menggunakan Twist & Shape juga membantu memperkuat kelompok otot penting seperti quads, betis dan glutes Setelah 3 bulan menggunakan mesin, pengulas kami telah mengurangi ukuran pinggang mereka sebesar 4 inci dan dia telah kehilangan berat badan 16 pon yang luar biasa.
Apakah memutar mengurangi lemak perut?
Papan memutar dapat membantu Anda mencapai beberapa otot dan mengurangi lemak di sekitar bagian tengah tubuh Anda. Untuk beberapa wanita, ini bisa berarti perut yang lebih rata, pinggul yang lebih kencang, dan pinggang yang lebih kecil.
Berapa banyak kalori yang dibakar oleh twist and shape?
Prinsip perhatian ini dapat diterapkan pada semua bagian tubuh dalam latihan kekuatan, betapapun beratnya latihan tersebut bagi orang tersebut. Jadi, secara ringkas selama 15 menit Anda akan melihat angka 130-135 kalori (dengan mempertimbangkan faktor-faktor di atas).
Apakah memutar membantu kehilangan pegangan cinta?
Melintir berdiri adalah gerakan sederhana tetapi hasil yang ditawarkan sangat fenomenal. Dari mengurangi lemak dan menghilangkan pegangan cinta hingga memberi Anda perut rata–satu gerakan ini dapat melakukan semuanya. Anda tidak perlu peralatan atau banyak untuk melakukan standing twist.
Apakah papan Fit benar-benar berfungsi?
Ya “Latihan apa pun di permukaan yang tidak rata yang membuat Anda menjaga keseimbangan akan melatih otot inti Anda, bahkan sesuatu yang sederhana seperti berdiri dengan satu kaki,” kata Alissa Rumsey, C. S. C. S., pemilik Alissa Rumsey Nutrition and Wellness dan pencipta e-guide gratis 5-Minute Mindful Eating Exercise.
