Kecemburuan mungkin didorong oleh harga diri yang rendah atau citra diri yang buruk. Jika Anda tidak merasa menarik dan percaya diri, mungkin sulit untuk benar-benar percaya bahwa pasangan Anda mencintai dan menghargai Anda. Di lain waktu, kecemburuan dapat disebabkan oleh harapan yang tidak realistis tentang hubungan tersebut. … Ingatlah bahwa perasaan bukanlah fakta.
Apa penyebab kecemburuan di otak?
Penelitian cedera otak dan stroke telah mengungkapkan bahwa kecemburuan memang "di kepala Anda"-khususnya di bagian kiri korteks serebral. Aktivasi atau penghambatan daerah tertentu di otakdapat menimbulkan kecemburuan, meskipun ukuran penurunan kecemburuan belum dicatat.
Apa akar dari emosi cemburu?
Penelitian telah mengidentifikasi banyak akar penyebab kecemburuan yang ekstrem, termasuk harga diri yang rendah, neurotisisme yang tinggi, dan merasa posesif terhadap orang lain, khususnya pasangan romantis. Takut ditinggalkan juga merupakan motivator utama.
Bagaimana cara berhenti cemburu dan minder?
Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi kecemburuan dan memeriksa apa yang menjadi akar perasaan Anda
- Lacak kembali ke sumbernya. …
- Suarakan kekhawatiran Anda. …
- Bicaralah dengan teman tepercaya. …
- Tampilkan rasa cemburu yang berbeda. …
- Perhatikan gambaran lengkapnya. …
- Latihan syukur atas apa yang Anda miliki. …
- Latih teknik koping saat ini.
Apa alasan ilmiah untuk cemburu?
Jawaban dari psikologi evolusioner adalah bahwa kecemburuan berevolusi menjadi memotivasi “penjaga pasangan,” dan penjagaan pasangan itu adalah solusi untuk masalah adaptif kuno: perselingkuhan. Perselingkuhan tidak terlalu umum pada spesies kita – tetapi juga tidak jarang.
