- Ikhtisar. Mineral seperti kalsium dan fosfat membantu membentuk email gigi, bersama dengan tulang dan dentin. …
- Gunakan pasta gigi berfluoride. Tidak sembarang pasta gigi akan bekerja melawan demineralisasi. …
- Kunyah permen karet tanpa gula. …
- Konsumsi buah dan jus buah secukupnya. …
- Dapatkan lebih banyak kalsium dan vitamin. …
- Pertimbangkan probiotik.
Bagaimana cara saya meremineralisasi gigi saya?
6 Cara Membantu Remineralisasi Gigi
- Meningkatkan Produksi Air Liur. Salah satu cara paling efektif untuk memperbaiki email gigi adalah dengan memaksimalkan jumlah air liur yang Anda hasilkan. …
- Minumlah Lebih Banyak Air. …
- Gunakan Pasta Gigi yang Dirancang untuk Pekerjaan itu. …
- Kunyah Permen Karet Bebas Gula. …
- Makan Diet Remineralisasi. …
- Hindari Minuman Asam.
Berapa lama waktu yang dibutuhkan gigi untuk melakukan Remineralisasi?
Proses remineralisasi biasanya memakan waktu sekitar tiga hingga empat bulan untuk diterapkan. Namun, begitu Anda mulai memperkuat enamel dengan lebih baik, Anda mungkin mulai melihat gigi yang lebih kuat, sensitivitas yang berkurang, dan bahkan senyum yang lebih putih.
Makanan apa yang meremineralisasi gigi?
Oleh karena itu, diet ideal untuk remineralisasi gigi meliputi:
- Susu, yang kaya akan kalsium dan fosfor.
- Makanan laut kaya kalsium, seperti sarden, salmon, dan bandeng, Hering.
- Kacang dan sayuran.
- Makanan yang kaya vitamin D dan K2, seperti kuning telur dan keju.
- Makanan kaya magnesium, seperti kacang hitam, alpukat, dan salmon.
Dapatkah pasta gigi meremineralisasi gigi?
Pasta gigi remineralisasi dapat membantu memperkuat gigi Anda tetapi tidak dapat menumbuhkan kembali email atau membalikkan gigi berlubang. Pasta gigi yang mengandung kalsium fosfat atau stannous fluoride atau bentuk serupa dari fluoride dapat membantu remineralisasi email gigi asalkan ada cukup sisa untuk membangun.
