Bagaimana saya bisa mencegah kebutuhan untuk menjalani episiotomi?
- Nutrisi yang baik–kulit yang sehat lebih mudah meregang!
- Kegels (latihan untuk otot dasar panggul)
- Persalinan kala dua yang melambat di mana dorongan dikendalikan.
- Kompres hangat dan dukungan selama persalinan.
- Penggunaan teknik pijat perineum.
Apakah ada cara untuk mencegah episiotomi?
Cobalah untuk tetap dalam posisi tegak, dan biarkan gravitasi membantu. Memilih posisi yang berbeda dari berbaring telentang, seperti berlutut atau berbaring miring, dapat membantu Anda melahirkan tanpa perlu episiotomi. Beberapa posisi jongkok yang dalam, bagaimanapun, dapat meningkatkan kemungkinan robek.
Lebih baik robek secara alami atau episiotomi?
Selama bertahun-tahun, episiotomi dianggap membantu mencegah robekan vagina yang lebih luas saat melahirkan - dan menyembuhkan lebih baik daripada robekan alami. Prosedur ini juga dianggap membantu menjaga dukungan jaringan otot dan ikat dari dasar panggul.
Bagaimana cara mencegah robekan saat melahirkan?
Iklan
- Bersiaplah untuk mendorong. Selama tahap kedua persalinan, tahap mendorong, bertujuan untuk mendorong lebih terkontrol dan kurang ekspulsif. …
- Jaga perineum Anda tetap hangat. Menempatkan kain hangat di perineum selama kala dua persalinan mungkin bisa membantu.
- Pijat perineum. …
- Berikan dalam posisi tegak dan tidak rata.
Apakah saya perlu bercukur sebelum melahirkan?
Pada tahun-tahun sebelumnya, persalinan tradisional merekomendasikan pencabutan rambut di area kemaluan sebelum melahirkan. Namun, persalinan modern menemukan bahwa tidak perlu mencukur rambut kemaluan Anda sebelum melahirkan Penelitian klinis menunjukkan bahwa mencukur atau tidak mencukur rambut kemaluan tidak selalu mempengaruhi kelahiran.
