Cuka sari apel relatif aman dikonsumsi tetapi dapat menyebabkan efek samping pada beberapa orang Karena keasaman cuka sari apel bertanggung jawab atas banyak manfaat kesehatannya, pastikan untuk tidak mencampurnya dengan apa pun yang dapat menetralkan asam dan mengurangi efek positifnya (18).
Berapa banyak cuka sari apel yang harus Anda minum?
Sebagian besar penelitian merekomendasikan dosis harian sekitar 1-2 sendok makan ACV, dicampur dalam air. Namun, dosis yang tepat bervariasi sesuai dengan kondisi. Dosis sederhana umumnya aman dikonsumsi, meskipun dapat meningkatkan risiko erosi email gigi.
Apa yang terjadi jika Anda minum cuka sari apel?
Risiko dan Efek Samping Cuka Sari Apel
Karena keasamannya yang tinggi, minum banyak cuka sari apel dapat merusak gigi, sakit tenggorokan, dan sakit perut.
Kapan sebaiknya Anda minum cuka sari apel?
Sesap minuman cuka sari apel Anda hal pertama di pagi hari atau sebelum makan. Diminum sebelum makan, minuman cuka dapat membantu Anda merasa kenyang lebih cepat, yang dapat membantu menurunkan berat badan. Lihatlah cara-cara tak terduga ini untuk menggunakan cuka sari apel di sekitar rumah.
Siapa yang tidak boleh mengonsumsi cuka sari apel?
02/7Saat menggunakan obat diabetes dan InsulinMemang cuka sari apel diketahui dapat mencegah diabetes, namun saat Anda sudah mengonsumsi obat diabetes atau sedang mengonsumsi insulin, hindari cuka sari apel. Obat-obatan ini menurunkan kadar gula darah Anda dan bila dikombinasikan dengan ACV, gula darah Anda mungkin menjadi terlalu rendah.
