Cara mengeong. Mewing adalah teknik menjulurkan lidah ke langit-langit mulut Seiring waktu, gerakan ini dikatakan membantu menyelaraskan gigi dan menentukan garis rahang. Untuk mengeong dengan benar, Anda harus mengendurkan lidah dan memastikan lidah sepenuhnya menempel di langit-langit mulut Anda, termasuk bagian belakang lidah.
Bagaimana Anda mulai mengeong?
Petunjuk bervariasi, tetapi dasar-dasarnya tampaknya:
- Tutup bibirmu.
- Gerakkan rahang Anda sehingga gigi depan bawah Anda berada tepat di belakang gigi depan atas Anda.
- Tutup langit-langit mulutmu dengan lidahmu.
- Letakkan ujung lidah tepat di belakang gigi depan tanpa menyentuh.
Bagaimana Anda tahu apakah Anda mengeong dengan benar?
Jika menahan lidah dalam posisi ini adalah hal baru bagi orang-orang, mereka mungkin merasa lelah pada awalnya. Rupanya, seseorang harus merasakan tekanan ringan di tengah wajah, rahang, dan dagu jika mengeong dengan benar.
Bagaimana Anda Mew langkah demi langkah?
Cara Melakukan Mewing (Teknik)
- tutup mulutmu dan sentuhkan gigimu dengan lembut.
- gerakkan lidah ke langit-langit mulut dan tekan perlahan.
- Anda harus merasakan sedikit tekanan di seluruh rahang Anda.
- pastikan untuk tidak menghalangi jalan napas saat bernapas.
- pertahankan ini kapan pun Anda bisa.
Apakah gigi bersentuhan saat mengeong?
Daripada mengistirahatkan lidah mereka di bagian bawah mulut mereka, orang yang berlatih mengeong mengistirahatkan lidah mereka di langit-langit mulut mereka.2 Bibir mereka menyatu, dan gigi mereka bersentuhan atau berdekatan Orang yang berlatih mengeong menyebut ini sebagai postur lidah yang benar.
