Daftar Isi:
- Apakah 30 menit cukup lama untuk berjemur?
- Berapa banyak sinar matahari sehari yang Anda butuhkan untuk mendapatkan kulit cokelat?
- Berapa lama Anda harus berada di bawah sinar matahari?
- Bagaimana jadwal tanning yang baik?
Video: Berapa lama Anda harus berjemur?
2024 Pengarang: Fiona Howard | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-10 06:39
Berapa lama Anda bisa berjemur? Beberapa ahli kulit percaya bahwa, selama Anda tidak mengalami komplikasi dengan paparan sinar matahari biasa, Anda dapat berjemur tanpa tabir surya hingga 20 menit setiap hari. Untuk mengurangi risiko terbakar sinar matahari, mungkin yang terbaik adalah tetap 5 hingga 10 menit.
Apakah 30 menit cukup lama untuk berjemur?
Terlalu lama akan menyebabkan eritema-alias awal dari sengatan matahari. Untuk musim gugur, sekitar 30 menit sudah cukup. Namun, pada bulan-bulan musim dingin, saat Anda kemungkinan besar akan berhibernasi di bawah selimut selama berjam-jam, Anda harus berada di bawah sinar matahari selama 150 menit.
Berapa banyak sinar matahari sehari yang Anda butuhkan untuk mendapatkan kulit cokelat?
Waktu yang dibutuhkan untuk berjemur tergantung pada beberapa faktor termasuk warna kulit Anda, iklim Anda, dan seberapa dekat Anda dengan garis khatulistiwa. Kebanyakan orang akan berjemur dalam 1 hingga 2 jam di bawah sinar matahari.
Berapa lama Anda harus berada di bawah sinar matahari?
Beberapa ahli kulit percaya bahwa, selama Anda tidak memiliki komplikasi dengan paparan sinar matahari biasa, Anda dapat berjemur tanpa tabir surya hingga 20 menit setiap hari. Untuk mengurangi risiko terbakar sinar matahari, yang terbaik adalah bertahan selama 5 hingga 10 menit.
Bagaimana jadwal tanning yang baik?
Sebagian besar profesional tanning dalam ruangan merekomendasikan 3 sesi tanning seminggu sampai warna cokelat terbentuk, dan kemudian 2 kali setiap minggu setelah itu untuk mempertahankan cokelatnya. Peraturan Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA) melarang lebih dari 1 sesi penyamakan kulit dalam satu hari. Hindari overexposure.
Direkomendasikan:
Apakah minyak zaitun membantu Anda berjemur?
Minyak zaitun memiliki banyak manfaat untuk kulit. Ini dapat membantu Anda mencapai cahaya yang sehat, cokelat yang merata dan indah, dan bahkan mempercepat proses penyamakan untuk Anda. Selama Anda menggunakannya dengan aman dan bertanggung jawab, minyak zaitun bisa menjadi tiket cepat Anda menuju kulit kecokelatan yang cantik .
Bisakah Anda berjemur melalui cokelat palsu?
Haruskah Anda memalsukan kulit sebelum pergi berlibur? Sangat! … Tidak ada salahnya menggunakan tan palsu untuk membangun cahaya alami sebelum Anda mendapatkan sinar matahari yang sebenarnya, namun penting untuk menyadari bahaya paparan sinar matahari yang berlebihan dan mengambil langkah-langkah untuk melindungi kulit Anda.
Haruskah Anda berjemur dengan kacamata hitam?
Melindungi Mata Anda Saat Menghitamkan Kulit Jika Anda berjemur di luar, selalu kenakan kacamata hitam dengan cakupan penuh yang sesuai. Cari kacamata hitam berlabel “100% UV Protection”, dan pastikan kacamata tersebut cukup tinggi dan lebar untuk menutupi mata dan kelopak mata Anda sepenuhnya .
Bisakah Anda berjemur melalui kaca berwarna?
Anehnya, anda BISA berjemur melalui jendela! Sebagian besar panel kaca menyerap sekitar 97 persen sinar UVB matahari - yang menyebabkan kulit terbakar dan beberapa jenis kanker kulit. … Hal ini membuat penyamakan di dalam mobil sangat tidak mungkin.
Apakah minyak penyamakan membantu Anda berjemur?
Minyak tanning bekerja dengan menarik dan memfokuskan sinar ultraviolet matahari ke kulit. Meskipun kulit menerima paparan UV lebih dari cukup di sebagian besar iklim cerah untuk membuat cokelat, sifat minyak penyamakan mempercepat proses dengan mengintensifkan sinar.
