Logo id.boatexistence.com

Apakah kolin akan menyebabkan penurunan berat badan?

Daftar Isi:

Apakah kolin akan menyebabkan penurunan berat badan?
Apakah kolin akan menyebabkan penurunan berat badan?

Video: Apakah kolin akan menyebabkan penurunan berat badan?

Video: Apakah kolin akan menyebabkan penurunan berat badan?
Video: 9 Manfaat Rutin Konsumsi Telur Ayam, Bisa Lebih Cepat Turunkan Berat Badan Lho! 2024, Juli
Anonim

Tindakan kolin ini membuatnya berharga dalam mencegah kondisi seperti perlemakan hati atau kelebihan lemak dalam darah. Metabolisme lemak kolin yang efisien juga telah dikaitkan dengan tingkat rasa kenyang yang lebih besar, yang, pada gilirannya, menyebabkan penurunan konsumsi kalori, yang mengakibatkan penurunan berat badan secara keseluruhan.

Dapatkah Kolin membantu Anda menurunkan berat badan?

mengurangi massa tubuh dengan cepat tanpa efek samping pada tingkat biokimia atau kekuatan statis.” Kolin berperan penting dalam mengontrol penumpukan lemak dan kolesterol dalam tubuh. Bahkan telah disarankan bahwa kolin membantu tubuh membakar lemak, yang dapat menyebabkan penurunan berat badan lebih mudah dan kesehatan metabolisme yang lebih baik.

Bisakah kolin membuat berat badan bertambah?

Defisiensi Kolin secara signifikan melemahkan obesitas akibat diet tinggi lemak di Pemt /−tikus dan penambahan berat badan pada tikus ob/ob. Namun, Raubenheimer dkk. melaporkan bahwa defisiensi kolin tidak mempengaruhi penambahan berat badan atau berat jaringan adiposa [11].

Apa yang terjadi jika Anda mengonsumsi kolin?

Ini berdampak pada fungsi hati, perkembangan otak yang sehat, pergerakan otot, sistem saraf dan metabolisme. Oleh karena itu, diperlukan jumlah yang cukup untuk kesehatan yang optimal (1). Kolin adalah nutrisi penting yang harus disertakan dalam diet Anda untuk menjaga kesehatan yang optimal.

Apa efek samping dari terlalu banyak Kolin?

Terlalu banyak mengonsumsi kolin dapat menyebabkan bau badan amis, muntah, keringat berlebih dan air liur, tekanan darah rendah, dan kerusakan hati. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa jumlah kolin yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Direkomendasikan: