Letakkan kain wajah yang hangat dan basah di payudara Anda sebelum menyusui. Ini dapat membantu payudara Anda "mengecil", meningkatkan aliran ASI. Atau Anda bisa mandi air hangat atau menggunakan heating pad set pada rendah (Jangan pernah menggunakan bantal pemanas di tempat tidur, karena Anda bisa tertidur dan membakar diri sendiri.)
Apakah panas atau dingin lebih baik untuk payudara yang membesar?
Pembengkakan ringan tidak apa-apa; dapat membantu mengurangi ASI Anda. Jika Anda baru saja melahirkan, Anda mungkin tidak perlu memompa lebih dari beberapa hari. Panas mendorong aliran susu; terapi dingin dapat membantu menghentikan atau mengurangi produksi susu. Jika Anda sangat kenyang, pertama-tama oleskan panas, dengan mandi atau kompres hangat.
Apakah panas membantu payudara yang membesar?
Kehangatan lembab selama beberapa menit sebelum menyusui dapat membantu ASI mulai mengalir (tetapi tidak akan membantu dengan edema/pembengkakan pembengkakan).
Bagaimana saya bisa meredakan pembengkakan payudara dengan segera?
Bagaimana cara mengobatinya?
- menggunakan kompres hangat, atau mandi air hangat agar ASI turun.
- makan lebih teratur, atau setidaknya setiap satu hingga tiga jam.
- menyusui selama bayi lapar.
- pijat payudara saat menyusui.
- memberikan kompres dingin atau kompres es untuk menghilangkan rasa sakit dan bengkak.
Apakah panas atau dingin lebih baik untuk payudara yang sakit?
Panas membantu mengurangi rasa sakit dan kejang otot. Oleskan es pada payudara Anda selama 15 hingga 20 menit setiap jam atau sesuai petunjuk. Gunakan kompres es, atau masukkan es serut ke dalam kantong plastik.
