Logo id.boatexistence.com

Dapatkah kalsium dan vitamin b12 dikonsumsi bersamaan?

Daftar Isi:

Dapatkah kalsium dan vitamin b12 dikonsumsi bersamaan?
Dapatkah kalsium dan vitamin b12 dikonsumsi bersamaan?

Video: Dapatkah kalsium dan vitamin b12 dikonsumsi bersamaan?

Video: Dapatkah kalsium dan vitamin b12 dikonsumsi bersamaan?
Video: WAKTU TERBAIK MINUM SUPLEMEN VITAMIN - DOKTER SADDAM ISMAIL 2024, Mungkin
Anonim

Tidak ditemukan interaksi antara kalsium / vitamin d dan Vitamin B12. Ini tidak berarti tidak ada interaksi. Selalu konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda.

Vitamin apa yang tidak boleh dikonsumsi dengan B12?

Vitamin C (asam askorbat) suplemen. Mengkonsumsi vitamin B-12 dengan vitamin C dapat mengurangi jumlah vitamin B-12 yang tersedia dalam tubuh Anda. Untuk menghindari interaksi ini, konsumsi vitamin C dua jam atau lebih setelah mengonsumsi suplemen vitamin B-12.

Apakah kalsium mempengaruhi penyerapan Vitamin B12?

Suplemen kalsium oral membalikkan depresi holoTCII serum yang diinduksi metformin. Kesimpulan: Pasien yang menerima metformin mengalami penurunan penyerapan B12 dan kadar total vitamin B12 dan TCII-B12 serum yang rendah karena antagonisme membran ileum yang bergantung pada kalsium, efeknya dibalik dengan suplemen kalsium.

Vitamin apa yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan?

Berikut adalah enam kombinasi vitamin yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan

  • Magnesium dan kalsium/multivitamin. …
  • Vitamin D, E dan K. …
  • Minyak Ikan & Gingko Biloba. …
  • Tembaga dan seng. …
  • Teh Besi dan Teh Hijau. …
  • Vitamin C dan B12.

Bisakah Anda mengonsumsi vitamin dan kalsium secara bersamaan?

Mineral dalam dosis besar dapat saling bersaing untuk diserap. Jangan menggunakan suplemen kalsium, seng, atau magnesium secara bersamaan.

Direkomendasikan: